Gymnastik für Männer Ü40

Keine Lust auf Altersstarre? Aktiv bleiben mit der Herren-Gymnastikgruppe im HTTV Hunden!

Unser Angebot richtet sich an alle Männer ab 40 Jahren, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten, aber gleichzeitig Spaß und Geselligkeit suchen.
In unserer Gymnastikgruppe trainieren wir gemeinsam an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Unser Trainingsprogramm:
Aufwärmen: Mobilisation und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen
Kräftigung: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
Entspannung: Dehnungsübungen und Atemtechniken

Die Vorteile unserer Gymnastikgruppe:
Förderung der Fitness und Gesundheit: Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Vorbeugung gegen Krankheiten: Stärkung des Immunsystems und des Herz-Kreislauf-Systems
Verbesserung des Wohlbefindens: Steigerung des Selbstbewusstseins und der Energie
Geselligkeit und Spaß: Austausch mit Gleichgesinnten in lockerer Atmosphäre.

Übungsleiter:
Bernd Reimers, Tel. 04179 / 755755

Wann gehts los?

Jeden Mittwoch von 19:30 – 20:30 Uhr
Schau doch einfach mal bei uns in der Sporthalle in Hunden vorbei.
Der Kurs geht 1 Stunde. 

Schnupperstunde jederzeit möglich.
Interessierte Männer sind jederzeit herzlich willkommen, an einem kostenlosen Schnuppertraining teilzunehmen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.