Aerobic and More: Hula Hoop und Step Aerobic

Raus aus der Komfortzone! Mit Hula Hoop und Step Aerobic neue Herausforderungen erleben

Hula Hoop und Step Aerobic sind zwei Kurse beim HTTV Hunden, die nicht nur Spaß machen, sondern gleichzeitig auch noch fit halten.

Hula Hoop
ist ein Ganzkörpertraining, das die Koordination, die Ausdauer und die Rumpfmuskulatur stärkt.
Dabei werden zu fetziger Musik verschiedene Hüftbewegungen ausgeführt, die den Reifen in Schwung halten.

Step Aerobic
ist ein dynamisches Workout, das auf einem höhenverstellbaren Step-Brett ausgeführt wird. Verschiedene Schrittkombinationen trainieren das Herz-Kreislauf-System, die Koordination und die Beinmuskulatur.

Übungsleiterin:
Iris Otte, Tel. 04171 / 513348

Wann gehts los?

Jeden Mittwoch von 18:30 – 19:30 Uhr
Schau doch einfach mal bei uns in der Sporthalle in Hunden vorbei.
Der Kurs geht 1 Stunde. Denk an deine Sportschuhe. :)

Entdecke Hula Hoop und Step Aerobic beim HTTV Hunden
Beide Sportarten sind für jedes Fitnesslevel geeignet und bieten eine abwechslungsreiche Möglichkeit, sich fit zu halten.
In den Kursen steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

Also, worauf wartest du noch?
Komm vorbei und probiere es einfach aus!